Odchudzanie a dieta pudełkowa – czy warto ją stosować?

Dieta pudełkowa

Istotą diety pudełkowej jest metoda dostarczania posiłków – w wygodnych pudełkach, które można zabrać ze sobą do pracy. Z pewnością pomaga odżywiać się zdrowo i regularnie, ale czy pomaga schudnąć?

Kalorie w pudełku

W początkowym okresie rozwoju cateringu dietetycznego większość klientów korzystała z diet pudełkowych właśnie po to, by schudnąć. Dziś to rozwiązanie dla osób o różnych potrzebach żywieniowych. Sięgają po nie jednak głównie ci, którzy są zbyt zapracowani, by planować i gotować posiłki w domu.

To dobre rozwiązanie tymczasowe dla wegan, wegetarian, osób aktywnych, chcących przytyć, nietolerujących laktozy czy glutenu. Ale czy na diecie pudełkowej można schudnąć i czy jest to optymalny sposób na redukcję wagi?

Na diecie pudełkowej można schudnąć, o ile prawidłowo wybierzemy jej wartość kaloryczną i poprzedzimy jej wybór konsultacją z dietetykiem.
Dobre firmy cateringowe współpracują z dietetykami, którzy dostosowują menu do potrzeb klientów.
Stosując dietę pudełkową nie musimy więc obawiać się, że źle obliczymy bilans kaloryczny naszych posiłków, ani że zjemy coś, co aktualnie nie powinno znaleźć się na naszym talerzu.

To niewątpliwa zaleta takiego rozwiązania. Dieta pudełkowa nie tylko dostarczy nam wszystkich niezbędnych mikroskładników i bezpiecznych produktów, ale i pozwoli zaoszczędzić czas.
Niektórym w ogóle umożliwi dietę pod tym względem – wiele zapracowanych osób nie ma dodatkowych dwóch czy trzech godzin w ciągu dnia na robienie zakupów, liczenie kalorii i zdrowe gotowanie.

Pułapki diety pudełkowej

Posiłki dostarczane w pudełkach mogą być pożywne, zdrowe i dietetyczne, nie zastąpią jednak świadomego podejścia do żywienia.
O ile więc będąc na diecie pudełkowej można schudnąć, o tyle po zakończeniu jej równie sprawnie można przytyć.

Gotowa dieta nie uczy jak komponować posiłki, wymieniać składniki czy jak zdrowo przyrządzać jedzenie. A to przecież podstawa dobrych nawyków żywieniowych.
Wyjątkiem jest Dieta pudełkowa ustalona przez dietetyka jako posiłki, które przygotowujemy samodzielnie i wkładamy do pudełek.


More about this topic:

Bentolit sprawdziliśmy aktualności i opinie 2019 o skutecznym koktajlu odchudzającym na bazie glinki wulkanicznej
Koktajl Choco Lite: dawkowanie, cena apteka, skład, gdzie kupić, opinie, sklep
Tabletki Vanefist Neo czy naprawdę pozwalają schudnąć? Sprawdzamy co kryje w sobie ten preparat na odchudzanie.
Koktajl Black Latte na utratę wagi? Co kryje w sobie ten nietypowy produkt? Opis i opinie.
Odchudzanie – to nie taka straszna rzecz. Wszystko, co musisz wiedzieć, zanim zaczniesz